Un grupo de adultos mayores que se ejercitan en la Ciudad Deportiva reflexionó sobre los beneficios de mantenerse activos en el Día Mundial de la Actividad Física, promovido por la OMS desde 2002. Bajo el lema “Es tiempo de moverse”, Elida Melliano, Mabel Viedma, Raquel Albamonte, Manuel Merino y Daniel García compartieron sus experiencias. Destacaron la importancia de la actividad física no solo para la salud y la movilidad, sino también para fortalecer vínculos sociales. Desde el Ministerio de Desarrollo Humano se promueve este estilo de vida a través de propuestas deportivas y recreativas para todas las edades. Combatir el sedentarismo es crucial, ya que la inactividad física es una de las principales amenazas para la salud pública a nivel mundial, representando el cuarto factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades no transmisibles. La actividad física ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes, cáncer, hipertensión, y a mantener un peso saludable, mejorando la salud mental y la calidad de vida.
Descubre cómo mantenerse activo con el lema “Es tiempo de moverse”
