Se esperan altas temperaturas en la región este fin de semana, con máximas de hasta 40°C. El ministerio de Salud advierte sobre los riesgos de golpes de calor y deshidratación y brinda recomendaciones para prevenirlos. Es importante evitar la exposición directa al sol, mantenerse hidratado, usar ropa ligera y sombreros. Las personas más vulnerables son las infancias, personas mayores y quienes tienen enfermedades crónicas. Para prevenir la deshidratación, se aconseja consumir al menos dos litros de agua diarios, evitar alcohol y cafeína, y aumentar la ingesta de frutas y verduras. El golpe de calor puede presentarse con síntomas como fiebre, aceleración del pulso y mareos. Ante estos signos, es crucial solicitar asistencia médica, mantener a la persona afectada en un lugar fresco y sombrío, y llamar al 107 en caso de emergencia. Recuerda utilizar protector solar, permanecer en lugares frescos y a la sombra, y evitar el sol entre las 10 y las 17 horas. Incrementa la lactancia en bebés durante los días calurosos y evita el esfuerzo físico intenso. ¡Cuida tu salud en el calor!🌞🧴🚰
Consejos para prevenir riesgos por calor: ¡cuidate en días calurosos!
